Meditasiya üzrə məşqçi İrina Şukina ilə bir saat

Meditasiya üzrə məşqçi İrina Şukina ilə bir saat
A certified Mindfulness & Meditation Coach
Personalın İdarə Edilməsi və İnkişafında CIPD Nizamnaməsi
Sertifikatlı MBTI (Myers-Briggs) Təcrübəçi/Profiler

Qlobal korporasiyada Təlim və İnkişaf sahəsində 25+ il; Liderliyə yönümlülük, Mədəniyyət və rifah. Personalın İdarə Olunması və İnkişafı üzrə CIPD Nizamnaməsi sahibi, eləcə də sertifikatlı MBTI (Myers-Briggs) Təcrübəçi/Profiler; Zehinlilik və Meditasiya Məşqçisi sertifikatı sahibi. Mən Zehinlilik və Meditasiya-nı dünyaca məşhur mütəxəssislər Tara Brach və Jack Kornfield-dən öyrəndim.
Mənim başqalarının ürəklərinə toxunmaq üçün fərqlı üsullarım var, çünki mən öz zehinlilik gücümdən necə istifadə etməyi və həyatımı necə dəyişdirməyi öyrənmişəm. Dörd il əvvəl mənim psixi və fiziki sağlamlığıma təsir edən ciddi bir tükənmə keçirdim – yuxusuzluqdan, yaddaşın zəifləməsindən, özümə inamın azalmasından əziyyət çəkirdim və dərindən bədbəxt idim. Xoşbəxtlikdən Taylandda mən həyatımı dəyişdirən qədim Zehinlilik və Meditasiya sənəti ilə tanış oldum.
Düşünürəm ki, ağlımız reallığımızı yaratmaq və formalaşdırmaq üçün möhtəşəm gücə malikdir - həyatda əldə edə biləcəyimiz şeylər, münasibətlərimizin keyfiyyəti, sağlamlığımız və xoşbəxtliyimiz üçün. O vaxtdan bəri mən həyatımı dəyişdirmək üçün üstün güclərimi dərk etmə səyahətindəyəm. Bu, emosional ustalığın gücünü öyrənməli olduğum bir səyahət oldu, mənim məhdudlaşdırıcı özünə inamlarımı və xəyallarıma çatmağıma mane olan zehni blokları başa düşdüm.
İndi başqalarına dolğun həyat, karyera və münasibətlər üçün yol açmağa kömək etməyi özümə missiya bilmişəm. Son üç il ərzində mən 600-dən çox insana Zehinlilik və Meditasiya üzrə kouçinq seansları keçirdim və bir çoxlarına daha yaxşı, daha xoşbəxt və daha dolğun həyat sürməyə kömək etdim.

Tarix: 21.12.2022
Vaxt: 13:00 – 14:00
Tədbir məkanı: SENSUM BY AMAPOLA