«HEALTH COACHING» с Екатериной Панаховой

Темы:

• “Health Coaching – как инновационный подход к здоровому образу жизни.”
• “Это вредное слово -диета.”
• “Источники энергии и удовольствия.”

Екатерина Панахова является сертифицированным нутрициологом мирового уровня, которая поможет вам узнать о холистическом подходе к жизни.

Единственный нюанс: этот подход предполагает взятие ответственности за свое здоровье на себя, а не врачей.

Это значит, что нам нужно научится слушать свое тело и разум и ловить сигналы, которые они нам посылают, так как самостоятельно разобраться с этим удается далеко не всем, на помощь приходят коучи по здоровому образу жизни (health coach) и помогают вам встать на путь достижения целостного здоровья.

В чем суть и задача health coach – найти индивидуальный подход к клиенту, в первую очередь.

По американским протоколам, разделяется два вида еды: первичная и вторичная.

Первичная еда- это та пища, которую мы получаем от общения с друзьями, родственниками, карьерный рост, хобби, медитация, семья, спорт, сон и так далее.

Вторичная еда- это уже наш рацион питания.

То есть, чтобы наладить питание, важно привести в порядок и найти баланс в начале в первичной пище для организма и только после переходить на план питания.

Задание и цель Health Coach найти несбалансированные моменты в жизни пациента, настраивать и мотивировать на улучшения их путём различных методик.

Когда человек живет в гармонии с собой и окружающим миром, вторичная пища уже не служит основным источником энергии.